營養師應浩庭的部落格

    最近大概為了補救受損的頭髮持續護髮了好一陣子感覺頭皮已經被過度滋養了許久，近期發現頭皮有出現頭皮癢和頭皮屑的情形。

這次來和大家介紹另一款不一樣的洗髮精，它沒有華麗的瓶身，外瓶身就是中規中矩的白色系，它是一款植萃洗髮精。

一直以來我最注重就是洗髮精的香味，通常只要香味好聞的都想買來試試看，這次可瑞絲新款香氛洗髮精不只外觀吸引人洗髮精香味也很吸引我

首先先來介紹它的外觀，深紫色的底色瓶身搭配紐約插畫家的花朵圖騰真的看起來很高級但是它的售價卻也是平易近人呢!

    相信女人為了愛美什麼都會去嘗試，舉凡是吃下去的.塗抹的或是藉由醫美微整，追求青春美麗似乎是每個女人一致的目標。今天就來介紹一下我們常聽到但又覺得陌生的蜂王乳吧!!

    蜂王乳其實是由工蜂咽喉所分泌出的一種乳白色黏稠狀液體，主要是用來提供蜂王幼蟲所食用，因此稱為蜂王乳，蜂王乳中包含許多特殊營養素，例如:葵烯酸、礦物質與多種維生素等。

我的家人們都愛吃牛排，尤其是我的老公，但是每次想吃牛排都是去外面餐廳。

有了小孩以後，外食的次數變少了，每次在家吃的都是家常菜很少吃到排餐。

    記得前一篇有和大家說過因為我的頭髮被不良髮型設計師燙壞了，導致我頭髮呈現一個非常毛毛躁躁的鳥窩頭，老實說，整個人是非常非常不開心的，尤其是看到鏡子裡的自己，是非常沒自信的，因為髮質不好整個人都非常沒精神，就是怎麼看都不順眼!

    這次過年原本想去燙一頭漂亮捲髮，殊不知因為我經常染燙而造成頭髮脆弱，雖然表面看起來髮質很好，但是內部結構已經不健康了，剛好又碰到不夠專業的設計師用了太強的藥水，最後出來的結果當然非常可怕，原本滑順的秀髮瞬間變成粗糙如米粉一般，整個人彷彿也好像蒼老了很多…頭髮就像是我們的第二張臉，髮質好壞真的會影響外觀。

來看看我之前的頭髮狀況吧!未燙髮前頭髮髮質還算不錯，也很好吹整。

每日一份適量堅果已經被納入國民飲食指南中，根據研究顯示每日攝取一份堅果能預防心血管疾病

所以堅果這麼健康滿點的食物一定是居家必備的點心

講到傳統點心，就會讓人想到草仔粿，我自己本身非常喜愛這種米食糕點

然而這些糕點通常只會在傳統市場才有販售，一般都是媽媽買回家的，自己也很少會去買

夏日炎炎連吃個正餐都沒甚麼胃口，而愛吃甜點的我今天要來和大家介紹一款非常適合夏日點心

想到夏天，就想到要吃冰冰涼涼的點心，除了冰品之外還有甚麼適合的小點心呢?